Hoofdpijn is een veelvoorkomende klacht. Iedereen heeft er wel eens last van, maar voor sommige mensen komt hoofdpijn regelmatig terug en kan het een grote impact hebben op het dagelijks leven. Werk, concentratie, slaap en zelfs sociale activiteiten kunnen erdoor beïnvloed worden.
Naast medicatie en klassieke behandelingen kiezen steeds meer mensen ervoor om hun hoofdpijn ook te laten bekijken door een osteopaat. Maar wat kan osteopathie precies betekenen bij hoofdpijn? En wanneer is het zinvol om een osteopaat te raadplegen?
In deze blog leggen we het op een duidelijke en toegankelijke manier uit.
Soorten hoofdpijn
Er bestaan verschillende soorten hoofdpijn. Het is belangrijk om te weten dat niet elke vorm dezelfde oorzaak heeft en dus ook niet op dezelfde manier behandeld wordt. Hieronder staan enkele veelvoorkomende types.
Spanningshoofdpijn
Dit is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn. Vaak voelt het als een drukkende band rond het hoofd. De pijn kan gepaard gaan met spanning in de nek, schouders en kaak.
Migraine
Migraine is een intensere vorm van hoofdpijn die vaak gepaard gaat met misselijkheid, overgevoeligheid voor licht en geluid en soms ook visuele stoornissen (aura). Migraineaanvallen kunnen enkele uren tot meerdere dagen duren.
Cervicogene hoofdpijn
Bij deze vorm ontstaat de hoofdpijn door problemen in de nek, zoals beperkte beweeglijkheid van de nekwervels of gespannen nekspieren. De pijn start vaak in de nek en straalt uit naar het hoofd.
Sinushoofdpijn
Sinushoofdpijn is hoofdpijn die ontstaat door ontsteking of druk in de bijholtes (sinussen). De sinussen zijn met lucht gevulde ruimtes in de schedel, rond de neus, wangen, ogen en het voorhoofd. Wanneer deze holtes ontstoken raken, bijvoorbeeld bij een verkoudheid of een bijholteontsteking, kan er druk en pijn ontstaan.
Kaakpijn
Soms kan hoofdpijn ontstaan door spanning of problemen in de kaak. Dit wordt vaak gezien bij mensen die hun tanden klemmen of knarsen (bijvoorbeeld tijdens stress of ’s nachts). De kaakspieren staan dan langdurig onder spanning, wat pijn kan veroorzaken die uitstraalt naar het hoofd, de slapen of rond de oren.
Wat doet een osteopaat bij hoofdpijn?
Een osteopaat bekijkt het lichaam als één geheel. Dat betekent dat de behandeling zich niet alleen richt op het hoofd waar de pijn zit, maar op het volledige lichaam en de onderlinge samenhang tussen verschillende structuren.
In het lichaam zijn spieren, gewrichten, zenuwen, organen, bindweefsel en bloedvaten allemaal met elkaar verbonden. Wanneer ergens in het lichaam spanning of een bewegingsbeperking ontstaat, kan dat invloed hebben op andere gebieden. Zo kan bijvoorbeeld spanning in de nek, borstkas of zelfs in de buik bijdragen aan hoofdpijn.
Bij hoofdpijn kan een osteopaat onder andere werken op:
- De nek en wervelkolom
Beperkte beweeglijkheid van de nekwervels of spanning in de nekspieren kan hoofdpijn uitlokken. Door de mobiliteit van de nek en bovenrug te verbeteren kan de spanning verminderen. - De schedel (craniale technieken)
De botten van de schedel en de vliezen rond de hersenen hebben een kleine natuurlijke beweeglijkheid. Osteopaten gebruiken zachte technieken om spanning in deze structuren te verminderen en de doorbloeding en circulatie van hersenvocht te ondersteunen. - De kaak en aangezichtsspieren
Spanning in de kaak – bijvoorbeeld door tandenknarsen of klemmen – kan hoofdpijn veroorzaken. De osteopaat kan de kaak en omliggende structuren behandelen om deze spanning te verminderen. - De organen en het middenrif
Ook organen en hun bindweefsel hebben een natuurlijke beweeglijkheid. Spanningen in de borstkas, buik of het middenrif kunnen invloed hebben op de houding, ademhaling en doorbloeding richting het hoofd. Door deze structuren te behandelen kan de algemene balans in het lichaam verbeteren. - De slijmvliezen en drainage van het hoofd
Bij sommige vormen van hoofdpijn, kunnen ook de slijmvliezen en de afvoer van vocht in het hoofdgebied een rol spelen. Zachte technieken kunnen helpen om de doorbloeding en drainage te ondersteunen.
Het doel van de behandeling is om het lichaam opnieuw zo goed mogelijk te laten bewegen en functioneren, zodat het zichzelf beter kan herstellen.
Wanneer ga je beter eerst naar de huisarts?
Osteopathie is geen vervanging van klassieke medische zorg, maar werkt aanvullend. Sommige vormen van hoofdpijn moeten altijd eerst medisch onderzocht worden. Neem contact op met een arts wanneer:
- de hoofdpijn plots zeer hevig is
- de pijn anders aanvoelt dan je gewoon bent
- er koorts, misselijkheid of braken aanwezig is
- er problemen zijn met zicht, spraak of evenwicht
- de hoofdpijn ontstaat na een ernstig ongeval
